午前中の録画・録音は全て不採用で消去。昼食以降及び夕食以降に録って消さなかった分の中から選ぶか、もしくは明日再挑戦しよう。明日は殆ど時間無いけど🥺

今日は手の疲労ケアと座りっぱなしになって硬くなった体ほぐししてから休まなきゃ😵