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ワクチン接種後3日弱の現在まだ平常時に戻らず。だいたい5~7以内には収まるらしいのでできるだけ養生しながら無理しない範囲で練習もしたい。

昨晩は体中痛くて眠れなくて久しぶりに長い悪夢を見たけど起きたら内容忘れた😅なんか知人がおかしな職種で登場していたような記憶が微かにある。まぁ悪夢なんて忘れた方が良いので敢えて思い出さない事にする。日常で物の名前が思い出せない時は思い出す努力をするけど😂

接種箇所の腫れは、血行促進効果がある成分も入っている湿布を一晩貼っていたけど腫れたままで、昼頃までには痛痒みが増して来たので、効果が切れたのだろうと貼り替えたら少しマシになったけど、痛痒いだけでなく固くなっているし暫く1日2回継続して貼る必要があると思う。

指の痛みはまだあって押さえても痛い時があるけど、前回(1回目)は確か坐骨神経痛も一時的に酷くなったのに対して今回そちらは大差ない。

今晩こそしっかり睡眠を取れるようにしよう。

5日位可能な範囲で休息。自分に言い聞かせる備忘録。焦らず。

帯状疱疹ワクチン2回目接種2日後。接種部分の他に少し離れた所にも何故か2箇所腫れがある。

もっと離れたところの神経も痛くなったりしている(今日は昨日程ではない)し、寝返りを打って下になっていたら「押したり揉んだりしないでね」を破ってしまってたことにもなるだろうししょうがないか。

熱は口で測ってもなかった。おでこでも無し。疲労感多少あり。まぁ仕事もしてるし。

口で測る体温計で測ったら、37.3度。脇より高く出るけど。数字より体感でしんどいしあちこち痛いので今日は休息だ。安全のため。

帯状疱疹ワクチン1回目後は気になって何度も熱を測ってたけど今回は測るの忘れていて丸一日は経ってる😐

熱の数字より体感大事。平温が低いのに比べれば高め程度の熱だけど、古傷(神経にちょっとだけ傷がついた箇所)の痛みとかがちょっと嫌な感じだし、食後若干胃も気持ち悪いし。

仕事だろうが趣味だろうが活動中はそういうのを忘れて動いてしまうので、休息しないといけない場合は「やり始めない」が大事。

昨日夕方に帯状疱疹のワクチン2回め(自費、高い長持ちする方)を接種して貰って来て今日は仕事もハードだったので疲れた😵

疲労感の他に熱や筋肉痛などの副反応が出やすいらしいのだけど、確率は低くても筋肉や関節以外にも痛みか発生する事があるらしい。

連想なんだけど、強さインフレ系物語でありがちなのが「この食べ物か飲み物を摂取して肉体が耐えられたら選ばれた者で、生まれ変わりレベルの新しい力が」云々😅

このワクチンの場合一応メーカーさん発表によると9年位は効果が有効らしいし、まぁね🙁

なんか頭は熱っぽいし、接種箇所・筋肉の他にも指の古傷が時々チクチク痛みやがって泣けるぜ的な状態(確率1%？)だけど、まぁね😂

ちなみに頭(おでこ)で測る(※非接触)と38度位あるけど脇で測ると37度以下。若干寒気がするけど、今季節の変わり目なので体温調節が上手く行ってない可能性もあり。